Trainingsspecial: Das große Nachschlagewerk

Hier findet ihr eine Sammlung an wichtigen Themen rund um den Schwerpunkt Training. Trainingswissen, Trainingspläne und wichtige Informationen zur Ernährung sollen euch dazu dienen, eure Sportart richtig auszuüben und den Spaß daran nicht zu verlieren.
Zielsprint
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Puls-Laktat-VO2 (Teil1)

von Thomas Freimuth am 08.08.2011
Für Leistungs- und ambitionierte Fitnesssportler resultiert die Trainingsmotivation aus dem Willen, sich zu verbessern und schneller zu werden. Eine große Hilfe stellen die biologischen Messgrößen, Herzfrequenz, Laktat und die Sauerstoffaufnahme, dar ...
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Diagonal
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Rollski Technik Video: Klassik Diagonal

von XC-Ski Redaktion am 28.10.2009
In diesem Video geben wir euch Tipps zur Verbesserung eurer Technik auf Skirollern. Thomas Freimuth zeigt den Diagonalschritt der klassischen Technik ...
Zum Artikel - Rollski Technik Video: Klassik Diagonal
Ernährungsexpertin Corinne Mäder (PowerBar European Sport Nutrition Specialist)
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Ernährungs-FAQ: Zehn Fragen und Antworten zum Thema Sporternährung

von XC-Ski Redaktion am 26.08.2011
Zum Thema Sportlerernährung haben wir zehn Fragen an Ernährungsexpertin Corinne Mäder (PowerBar European Sport Nutrition Specialist) gestellt und ausführliche Antworten erhalten, die so manchen Mythos widerlegen ...
Zum Artikel - Ernährungs-FAQ: Zehn Fragen und Antworten zum Thema Sporternährung

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