Skilanglauf Training: Das große Nachschlagewerk

Langlauf Trainingsplanung (Teil1): Ziele setzen, verfolgen und erreichen

"Der Weg ist das Ziel." Wer kennt ihn nicht den beliebten Spruch des Konfuzius. Unweigerlich drängt sich die Frage auf: Seid ihr schon auf dem Weg? Viele, sehr viele Ausdauersportler sind auf dem Weg, sie trainieren, halten sich fit und schenken ihrem Sport Unmengen an Zeit ...

Wozu Trainingsplanung als Anfänger?

Nicht nur für Profis, sondern auch für Volksläufer und Einsteiger empfiehlt es sich, frühzeitig mit dem Training anzufangen ...

Eckpunkte für Fortgeschrittene

Nach dem Übergangsmonat April beginnt im Mai nicht nur für Profis, sondern auch für Volksläufer das neue Trainingsjahr. Schließlich "wird der Langläufer im Sommer gemacht" ...

Rollski Technik Video: Klassik Diagonal

In diesem Video geben wir euch Tipps zur Verbesserung eurer Technik auf Skirollern. Thomas Freimuth zeigt den Diagonalschritt der klassischen Technik ...

Ernährungs-FAQ: Zehn Fragen und Antworten zum Thema Sporternährung

Zum Thema Sportlerernährung haben wir zehn Fragen an Ernährungsexpertin Corinne Mäder (PowerBar European Sport Nutrition Specialist) gestellt und ausführliche Antworten erhalten, die so manchen Mythos widerlegen ...