Das große Buch vom Skilanglauf

Das Buch behandelt ausführlich das Winter- und Sommertraining des Skilangläufers mit seinen abwechslungsreichen und vielseitigen Trainingsmitteln - darunter auch Inline-Skates.

Neue Trainingskonzepte
Es werden neue Wege der Planung, Gestaltung und Kontrolle des Trainings aufgezeigt, wie die Intensitätssteuerung mit Laktat- und Herzfrequenzmessung in speziellen Wochentrainingsplänen für Vorbereitungs- und Wettkampfperioden. "Learning by Doing-Programme" für Klassische & Skating-Techniken bieten Freizeit- und Leistungssportlern praxisorientierte Hilfen. Auch Ausrüstung, Wachsen, Krafttraining und Ernährung werden schwerpunktmäßig behandelt.

Gebundene Ausgabe: 416 Seiten
Verlag: Meyer & Meyer Sport; Auflage: überarb. N.- A. (29. Oktober 2003)
Sprache: Deutsch
Preis: 28,90 Euro
ISBN-10: 3891249926
ISBN-13: 978-3891249925
Produktmaße: 21 x 15,6 x 2,8 cm






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