Mentaltraining im Sport

Mentaltraining im Sport liefert euch neben Denkanstößen vor allem praktische Anleitungen, um eure Ressourcen auf allen Ebenen optimal einzusetzen. Es richtet sich sowohl an die Sportler in verschiedensten Disziplinen als auch an die Trainer und Betreuer.

Trainingspläne, Tipps und vieles mehr
Der mentale Trainingsplan für Einzelsportler und Teams bildet den Schwerpunkt des Buchs. Anschließend zeigen leicht verständliche Anwendungsbeispiele aus der Sportkinesiologie, wie man Koordinationsfähigkeit und Körperbalance verbessern kann. Viele wertvolle Tipps aus der klassischen Trainingslehre runden das Buch ab.


Informationen zum Autor
Christian Sterr, Jahrgang 1964, arbeitet als Führungskraft im IT-Bereich eines international tätigen Unternehmens. Als Sportler setzt er seine umfangreichen Erfahrungen bei seiner Coachingtätigkeit ein. Seine langjährigen Wettkampferfahrungen werden durch Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen der Neurolinguistischen Programmierung (NLP), des Sport-Mentaltrainings, der Sportkinesiologie, der Leistungsanalyse und der Trainingsplanung ergänzt. Er pflegt eine besondere Vorliebe für lange und nicht ganz alltägliche Rennen und hat erfolgreich am Iditasport-Rennen in den USA, den 24 Stunden von Seefeld (Österreich) und der Crocodile Trophy in Australien teilgenommen.

Steckbrief
Broschiert: 160 Seiten
Verlag: Spomedis; Auflage: 1 (September 2006)
Sprache: Deutsch
Preis: 16,95 Euro
ISBN-10: 3936376034
ISBN-13: 978-3936376036
Format: 23,2 x 17 x 1 cm






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