Mit Nordic Fitness gesund durchs Jahr

Nordic Fitness kann zweifellos als Trendsport mit großer Zielgruppe bezeichnet werden. Zu jeder Jahreszeit sieht man die Anhänger mit ihren zwei Stöcken auf Feld, Wald und Flur.

Welche Sportart ist für mich geeignet?
Dieses Buch dient dem Leser zunächst als Entscheidungshilfe, welche Sportart im Rahmen von Nordic Fitness für ihn geeignet ist. Im Anschluss daran erhält er Tipps rund um Nordic Walking, Nordic Blading oder Nordic Skiing. Trainingspläne für unterschiedliche Fitnessniveaus erhöhen den Nutzwert und ermöglichen einen gezielten Trainingsaufbau.


Wegweiser für eine gute Gesundheit
Alle, die etwas für ihre Gesundheit und ihre Ausdauer tun möchten, finden in diesem anschaulich illustrierten Ratgeber den idealen Wegweiser, um sich ganzjährig fit zu halten.

Steckbrief
Gebundene Ausgabe: 159 Seiten
Verlag: Pietsch Verlag; Auflage: 1 (September 2006)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3613504847
ISBN-13: 978-3613504844
Format: 24,4 x 17,6 x 1,6 cm






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