Skilanglauf für Einsteiger

Skilanglaufen für Einsteiger - Schlickis neues Buch jetzt online bestellen.

"Bretter die das Glück bedeuten." So ein Satz wäre mir früher als Schwimmer sicherlich nicht über die Lippen gekommen. Aber das Leben ändert sich. Ich kämpfe nicht mehr um olympische Medaillen, genieße aber nach wie vor meinen Sport in jeder freien Minute. Aber nicht nur das Schwimmen, sondern jetzt eben auch andere Sportarten.

Für Wintersportaktivitäten blieb damals nur wenig Zeit. Ja gut – Alpinskifahren gehörte für einen Münchner immer irgendwie dazu. Aber das Skilanglaufen war während meiner aktiven Phase kaum ein Thema für mich. So hielt ich das Langlaufen seinerzeit eher für eine etwas langweilige Sportart. Zudem bin ich bei meinen wenigen Versuchen meist mehr gelegen als über den Schnee geglitten. Mit dem Ende meiner internationalen Karriere begann ich, meinen „sportlichen Blick“ auch über den Beckenrand hinaus schweifen zu lassen. Und nach den ersten visuellen Eindrücken der neuen Skatingtechnik hat es bei mir gefunkt: Die wesentlich dynamischere Variante des Skilanglaufens wollte ich nun unbedingt mal ausprobieren.

Peter Schlickenrieder

Einen kleinen Anteil daran hatten sicherlich die zahlreichen Freunde aus dem Wintersport und vor allem Schlicki (Peter Schlickenrieder), den ich seit knapp 10 Jahren kenne. So hat er auch bis jetzt keine Gelegenheit ausgelassen, mir von seinem Sport vorzuschwärmen. Aber wer tut das nicht, in höchsten Tönen von seinem Sport zu sprechen? Wenn ich nur an die Sätze von Schlicki denke, muss ich noch heute oft schmunzeln: „...schon vor 115 Jahren bezeichnete Fritjof Nansen Langlauf als den Sport aller Sportarten....“, um nur einen zu zitieren.

Anschauliche Bildsprache

Und ich kann sagen, dass der erste „Ausritt“ in die Loipe letztes Jahr mir riesig Spaß gemacht hat. An Technik und Kondition muss ich natürlich noch feilen. Deswegen kam mir das Buch von Schlicki „Skilanglauf für Einsteiger“ auch gelegen. Ich habe es in einem Zuge gelesen, besser gesagt verschlungen. Mehr Lust kann ein Sportbuch kaum vermitteln: Die anschauliche Bildsprache motiviert bereits vor dem ersten Schritt und erklärt stets leicht verständlich die wichtigsten Technikelemente. Und wer sich noch nicht entschieden hat mit welcher Technik – klassisch oder Skating – er sein Skilanglaufabenteuer beginnen möchte, der fi
ndet einen hilfreichen Test im neuen Buch.

Wertvolle Tipps

Ebenso gibt Schlicki wertvolle Tipps zur richtigen Ausrüstung, der richtigen Belastung des Körpers und der richtigen Vorbereitung zu Hause – ohne Schnee. Denn trotz eines minimalen Verletzungsrisikos, ist ganzjährige Bewegung die beste Vorbeugung. Ähnlich wie beim Schwimmen wird beim Skilanglauf 90% der Muskulatur beansprucht. Und auch die Auswirkungen auf Herz, Kreislauf und Gelenke sind entsprechend positiv. Also einfach gesagt: Skilanglauf ist für den Körper mindestens genauso genial wie Schwimmen!

Mein Fazit

Schlicki hat es geschafft, die Begeisterung für seinen Sport, das Hintergrundwissen seiner sportlichen Erfolge, aber auch seine Erfahrungen mit Sporteinsteigern als Nordic Walking Promotor in ein Buch zu packen, das motivierender nicht sein könnte. Wer den Einstieg in den Skilanglauf mit diesem Buch nicht schafft, der wird es wohl mit keinem Buch dieser Welt schaffen.

In diesem Sinne viel Spaß damit.

Christian Tröger

Steckbrief "Skilanglauf für Einsteiger"

- 1. Auflage 2006


- ISBN 978-3517082301

- Preis 10,95 Euro




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