Tipps für Langläufer: Passenden Skimarathon finden, Rennen sammeln

In diesem Beitrag in unserer Rubrik "Tipps und Tricks für Skilangläufer" zeigen wir euch den Weg zum passenden Skimarathon, erklären, wie man Euroloppet Champion sowie Worldloppet Master wird ...
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Kann man sich mit der richtigen Ernährung vor Infekten schützen?

Unser Immunsystem soll uns vor Infektionen und Krankheiten schützen. Damit es dazu in der Lage ist, müssen wir es mit einer gesunden Lebensweise, einer vollwertigen Ernährung und der entsprechenden Menge an wichtigen Mikro- und Makronährstoffen unterstützen ...
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Loipen- und Schneebericht: Weitere Loipen in höheren Lagen geöffnet

Die Schneefälle am Ende der letzten Woche haben an mehreren Orten in den Alpen für ausreichend Unterlage gesorgt, um eine Loipenpräparation zu ermöglichen. Wir haben für euch zusammengefasst, wo Langlaufen derzeit möglich ist ...
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Infekte und Sportverletzungen: Erkennen, kurieren, vermeiden

Infekte und Sportverletzungen sind die natürlichen Feinde jedes Athleten. Sie sorgen für Trainings- und Wettkampfausfall, sowie einen Abbau der Form. In unserem Special zum Thema geben wir euch wichtige Informationen und interessante Tipps, um schneller wieder gesund zu werden ...
Rechte: Maria Lanznaster/Rudolf Ortner/pixelio.de

Trainingsspecial: Das große Nachschlagewerk

In unserem Trainingsspecial findet ihr alles Wissenswerte rund ums Training, die Trainingsplanung und die richtige Ernährung. Klickt euch einfach mal durch. Es ist sicher für jeden ein Tipp dabei ...
Rechte: Scott Markewitz
Caroline Rauscher

Interview mit Caroline Rauscher: "Der Sportler sollte nichts nehmen, von dem er nicht weiß, wo es herkommt"

von xc-ski.de/Mario Felgenhauer am 15.10.2014
Unsere Ernährungsexpertin Caroline Rauscher hat euch bereits den einen oder anderen Tipp zur Ernährung als Sportler gegeben. Dieses Mal hat sie uns im Interview einige grundlegende Fragen zu Nahrungsergänzungsmitteln und Ernährungscoaching für Profis und Hobbysportler beantwortet ...
Zum Artikel - Interview mit Caroline Rauscher:
Langlaufski-Test

Langlaufski-Test 2014/2015

von XC-Ski Redaktion am 01.09.2014
51 Paar Langlaufski hat das xc-ski.de Expertenteam Mitte Juni 2014 in der Skihalle Oberhof genauer unter die Lupe genommen. In unserem Special zum Langlaufski-Test findet ihr die Ergebnisse ...
Zum Artikel - Langlaufski-Test 2014/2015
Athletik to go

Athletik to go: Die 21 Dynamic-Stability-Übungen

von XC-Ski Redaktion am 10.10.2014
Athletik to go ist kein Buch, sondern eine Zusammenstellung von 21 Kraft- und Stabilisationsübungen, die jeweils auf einer Karte abgebildet sind und so direkt zum Training mitgenommen werden können ...
Zum Artikel - Athletik to go: Die 21 Dynamic-Stability-Übungen

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