Bruksvallarna (SWE) und Beitosprinten (NOR)
Seraina Mischol am 19.11.2007 - 16:06 Uhr
Nach ein paar Tagen Verspätung ging es dann doch noch in den Norden für ein Schneetrainingslager. Zuerst waren wir in Bruksvallarna (SWE) und hatten dort optimale Trainingsbedingungen.
Es waren ca 40km gespurt, die Loipen waren abwechslungsreich und es war einfach genial. So trainiert es sich natürlich leicht! Ich habe nochmals ziemlich viele Stunden trainiert und bei den intensiven Trainings fühlte ich mich gut. Nach einer Woche reisten wir weiter nach Beitostolen und liefen dort beim „Beitosprinten“ mit. Für die Norweger sind diese Wettkämpfe enorm wichtig, denn sie haben nicht so viele Möglichkeiten sich für die Weltcups zu empfehlen und bereiten sich dementsprechend darauf vor. Für mich waren diese Wettkämpfe eher als intensiver Abschluss eines 10tägigen Trainingslager gedacht und vor allem um wieder den Renn-Rhythmus zu finden. Trotzdem lief es mir sehr gut.
Beim Klassisch Sprint vom Freitag konnte ich von Anfang an eine hohe Kadenz laufen und lief mit 4. Prologzeit bis in den Final souverän. Vor allem der lange Aufstieg im Halbfinal gab mir enorm Selbstvertrauen, denn dort überholte ich die Weltmeisterin Jacobsen. Im Final unterlief mir doch ein kleiner Fehler nach der Startgeraden und ich konnte danach nur noch auf Platz 3 hervor laufen, aber aus Fehler lernt man ja.
Am Samstag lief ich über 10km Skating ein anständiges konstantes Rennen. Mein Gefühl in der Skating Technik ist bedeutend besser als letztes Jahr. Ich wurde 11. und verlor 1 Minute 37 auf Björgen, dies ist viel, aber darauf lässt sich aufbauen. Vor allem dann wenn ich nach Rennhälfte noch zulegen kann, momentan laufe ich einfach in einem gleichmässigen Tempo die Wettkämpfe durch.
Am Sonntag war eigentlich kein Wettkampf mehr für mich geplant, aber nach Samstag wollte ich doch noch über die 5km Klassisch antreten. Ich bereute dies nicht, denn es gelang mir nochmal ein guter Wettkampf, welcher ich an 6. Stelle beendete. Ich verlor 40 Sekunde auf Björgen, welche nun alle drei Wettkämpfe klar gewonnen hatte. Auch dieser Wettkampf lief ich nach schnellem Start doch noch konstant durch, und war froh, gegen Ende nicht eingebrochen zu sein, denn die vielen Trainingsstunden und Wettkämpfe machen sich nun doch in den Beinen bemerkbar.
Jetzt bin ich bis am 29. November zu Hause in Davos, zuerst um mich zu erholen und danach wieder um zu trainieren. Dann geht’s für zwei klassische Wettkämpfe nach Kuusamo (10km und Sprint.) und dann ist ja schon Davos Nordic…. ;-)
Es waren ca 40km gespurt, die Loipen waren abwechslungsreich und es war einfach genial. So trainiert es sich natürlich leicht! Ich habe nochmals ziemlich viele Stunden trainiert und bei den intensiven Trainings fühlte ich mich gut. Nach einer Woche reisten wir weiter nach Beitostolen und liefen dort beim „Beitosprinten“ mit. Für die Norweger sind diese Wettkämpfe enorm wichtig, denn sie haben nicht so viele Möglichkeiten sich für die Weltcups zu empfehlen und bereiten sich dementsprechend darauf vor. Für mich waren diese Wettkämpfe eher als intensiver Abschluss eines 10tägigen Trainingslager gedacht und vor allem um wieder den Renn-Rhythmus zu finden. Trotzdem lief es mir sehr gut.
Beim Klassisch Sprint vom Freitag konnte ich von Anfang an eine hohe Kadenz laufen und lief mit 4. Prologzeit bis in den Final souverän. Vor allem der lange Aufstieg im Halbfinal gab mir enorm Selbstvertrauen, denn dort überholte ich die Weltmeisterin Jacobsen. Im Final unterlief mir doch ein kleiner Fehler nach der Startgeraden und ich konnte danach nur noch auf Platz 3 hervor laufen, aber aus Fehler lernt man ja.
Am Samstag lief ich über 10km Skating ein anständiges konstantes Rennen. Mein Gefühl in der Skating Technik ist bedeutend besser als letztes Jahr. Ich wurde 11. und verlor 1 Minute 37 auf Björgen, dies ist viel, aber darauf lässt sich aufbauen. Vor allem dann wenn ich nach Rennhälfte noch zulegen kann, momentan laufe ich einfach in einem gleichmässigen Tempo die Wettkämpfe durch.
Am Sonntag war eigentlich kein Wettkampf mehr für mich geplant, aber nach Samstag wollte ich doch noch über die 5km Klassisch antreten. Ich bereute dies nicht, denn es gelang mir nochmal ein guter Wettkampf, welcher ich an 6. Stelle beendete. Ich verlor 40 Sekunde auf Björgen, welche nun alle drei Wettkämpfe klar gewonnen hatte. Auch dieser Wettkampf lief ich nach schnellem Start doch noch konstant durch, und war froh, gegen Ende nicht eingebrochen zu sein, denn die vielen Trainingsstunden und Wettkämpfe machen sich nun doch in den Beinen bemerkbar.
Jetzt bin ich bis am 29. November zu Hause in Davos, zuerst um mich zu erholen und danach wieder um zu trainieren. Dann geht’s für zwei klassische Wettkämpfe nach Kuusamo (10km und Sprint.) und dann ist ja schon Davos Nordic…. ;-)
Weiterführende Informationen:
| Offizielle Homepage von Seraina Mischol |
