Ein Skilangläufer wird im Sommer gemacht. Dieser Spruch gilt natürlich auch für Skilanglauf-Einsteiger. Wer bei seinem ersten Marathon keine böse Überraschung erleben will, sollte deswegen bereits im Sommer mit dem Training beginnen …

Das Wettkampfmaterial, also die Skilanglaufausrüstung, ist neben dem gezielten Training der wichtigste Faktor zum Gelingen des Projekts „Skilanglaufmarathon“. Ski, Schuhe und Stöcke sollten dabei an den Läufer angepasst beziehungsweise auf ihn abgestimmt sein …

Oft vernachlässigt, aber gerade im Winter von besonderer Bedeutung ist die richtige Kleidung beim Skilanglaufen. Natürlich hat sie auch für die Vorbereitung im Sommer eine gewisse Bedeutung. Hier findet ihr ein paar Tipps dazu …