xc-ski.de | bernhard steffan | Aktivität https://www.xc-ski.de/community/mitglieder/bern01/activity/ Aktivitäts-Feed für bernhard steffan. Sat, 20 Jun 2026 06:37:09 +0200 https://buddypress.org/?v= de 30 hourly 2 73e5e90c2ff1ee8a44c0f70386d84b1f bernhard steffan hat das Thema Anspruchvolle Skiroller Bergstrecke, inneres Salzkammergut, Österreich im Forum Rollski erstellt https://www.xc-ski.de/community/foren/thema/anspruchvolle-skiroller-bergstrecke-inneres-salzkammergut-oesterreich/ Mon, 15 Jun 2026 13:08:33 +0200 Ich stelle hier eine der Skiroller Stecken, die ich seit vielen Jahren selber nutze, vor.

Es ist so etwas, wie ein kleiner Geheimtipp von mir persönlich, den ich der Community aber nicht mehr gänzlich vorenthalten möchte.

Grundsätzlich ist der Beginn des Kurses mit dem KfZ relativ problemlos zu erreichen, der Start liegt nämlich nahezu dire…Weiterlesen

]]> 0 61c2681233dcb34df2738d11ace48988 bernhard steffan veröffentlichte einen neuen Kommentar zu einer Aktivität https://www.xc-ski.de/training/ernaehrung/der-einfluss-von-intensivem-skilanglauf-training-auf-das-immunsystem/#comment-1130 Mon, 15 Jun 2026 12:04:37 +0200 Schöner und sehr wichtiger Artikel. Meine Überzeugung ist, dass bei weitem keine andere Sportart, wie der Skilanglauf existiert, mit der man die Fitness und Gesundheit derart an die Spitze treiben kann, ohne irgendetas Negatives in Kauf nehmen zu müssen.

Auf der anderen Seite besteht unbestreitbar irgendwann einmal die beschriebene Gefahr be…Weiterlesen

In Antwort auf - Caroline Rauscher schrieb einen neuen Beitrag Der Einfluss von intensivem Skilanglauf-Training auf das Immunsystem Skilanglauf ist eine Sportart, die den gesamten Körper […] ]]> 8ae1a6ffedd8d06732879c9dadf95c90 bernhard steffan postete ein Update: Ergänzend zu meinem Kommentar zum Artikel von Mario, wo das […] https://www.xc-ski.de/community/aktivitaet/p/21900/ Sat, 04 Jan 2025 08:33:50 +0100 Ergänzend zu meinem Kommentar zum Artikel von Mario, wo das Langlaufen über Silverster möglich ist (01.12.`25) lade ich hier einige Fotos hoch. Fotos sind in der Nähe von Radstadt/Pongau um den 20.12.2024 entstanden. Bedingungen seither nochmals besser.

]]> 0 95af3ac5a9abf97b032236dbc9cd146d bernhard steffan antwortete zum Thema Skiroller CLASSIC Material Top Elite im Forum Material https://www.xc-ski.de/community/foren/thema/skiroller-classic-material-top-elite/#post-323692 Tue, 03 Sep 2024 14:15:08 +0200 Ja, vielleicht noch zu den Rollerspitzen. Selber hatte ich zunächst die Spitzen aus dem Geschäft, ohne irgenein “Tuning” in Verwendung. Es ist schon sehr viele Jahre her. Da die Spitzen direkt aus dem Geschäft sehr schnell “stumpf” waren, bin ich in eine Metallwerkstätte um die Spitzen in der gewöhnlichen Form nachzuschleifen, bzw. nach…Weiterlesen

]]> 0 611d6f1dec363a25940ff53112c53cdc bernhard steffan antwortete zum Thema Skiroller CLASSIC Material Top Elite im Forum Material https://www.xc-ski.de/community/foren/thema/skiroller-classic-material-top-elite/#post-323691 Tue, 03 Sep 2024 14:03:56 +0200 Vielen Dank, Sven. Entschuldigung für die späte Antwort.

]]> 0 e81048c1f9605e9170dd3137a73c7e7d bernhard steffan antwortete zum Thema Skiroller CLASSIC Material Top Elite im Forum Material https://www.xc-ski.de/community/foren/thema/skiroller-classic-material-top-elite/#post-323690 Tue, 03 Sep 2024 14:02:50 +0200 Super Informationen, wie immer, von Dir, vielen Dank, Mario.

Ich bin sehr gerne hier, bei xc ski!

]]> 0 9d703a125d4f54181b95e50a29c56d5c bernhard steffan hat das Thema Skiroller CLASSIC Material Top Elite im Forum Material erstellt https://www.xc-ski.de/community/foren/thema/skiroller-classic-material-top-elite/ Sun, 25 Aug 2024 08:52:23 +0200 Gerade aktuell, durch die von Wettkämpfen hier verfügbaren Videos (danke), stellten sich für mich wieder einige dringende (brennende) Fragen bezüglich Materials für diesen spezifischen Sport, welches der Vermutung nach nur der absoluten Top Elite zu Verfügnug stehen könnte. Ich würde auch die Redaktion von xc-ski bitten, bzw. dazu anregen, diesbez…Weiterlesen

]]> 0 6cab6f60db81decc993d622c53c8c791 bernhard steffan hat ein Foto hinzugefügt https://www.xc-ski.de/community/aktivitaet/p/20591/ Sat, 16 Mar 2024 08:48:44 +0100 ]]> 0 66befee29ed6bf960b4f3598239f60e4 bernhard steffan veröffentlichte einen neuen Kommentar zu einer Aktivität https://www.xc-ski.de/aktuelles/news/skilanglauf/loipenbericht-suedalpen-top-nordalpen-und-mittelgebirge-flop/#comment-1012 Sun, 01 Jan 2023 08:59:40 +0100 Hello, liebe Langlauf Kolleginnen und Kollegen. Wünsche Euch und auch mir selber ein gutes neues Jahr 2023. Viel Freude und Erfolg in den Loipen.
Beim aktuellen Bericht über die Zuständer der Langlaufloipen wurde wahrscheinlich auf die Gnadenalm im Salzburger Land vergessen. Selber bin ich zwar schon ca. 2 Wochen nicht mehr oben gewesen, doch de…Weiterlesen

In Antwort auf - Mario Felgenhauer schrieb einen neuen Beitrag So schön der Winter begonnen hat, so abrupt legt er über Weihnachten eine Pause ein. Viel zu warme Temperaturen und Regen haben an der Alpennordseite und in den Mittelgebirgen fast alle Loipen a […] ]]> 781a47b1a8f41b32ec49ca9760342aeb bernhard steffan hat das Profilbild geändert https://www.xc-ski.de/community/aktivitaet/p/16500/ Tue, 06 Sep 2022 16:34:37 +0200 0 97f734c2781dd097b2ac2c4e36223569 bernhard steffan wurde ein Mitglied https://www.xc-ski.de/community/aktivitaet/p/16436/ Sun, 04 Sep 2022 14:38:13 +0200 0