xc-ski.de | Ekkehard Beier | Aktivität https://www.xc-ski.de/community/mitglieder/doc13/activity/ Aktivitäts-Feed für Ekkehard Beier. Wed, 13 May 2026 14:45:44 +0200 https://buddypress.org/?v= de 30 hourly 2 e6623fe2593b8284e1fe03192793e849 Ekkehard Beier antwortete zum Thema Skating: Anfaenger Blues im Forum Training https://www.xc-ski.de/community/foren/thema/skating-anfaenger-blues/#post-204183 Sat, 20 Feb 2021 08:53:30 +0100 Danke, Markus. Stabiuebungen – guter hinweis, habe ich bislang nicht explizit trainiert.THX

]]> 0 95749cf3586340a6ca57979f1b5cfe8e Ekkehard Beier antwortete zum Thema Skating: Anfaenger Blues im Forum Training https://www.xc-ski.de/community/foren/thema/skating-anfaenger-blues/#post-204173 Fri, 19 Feb 2021 16:48:24 +0100 Nix da ‘momentaner Hype’… wenn dann ziehe ich das schon durch! 😉

Aber mir scheint immer mehr das ich das Thema voellig unterschaetzt habe! 

Danke fuer die ganzen Tips und Empfehlungen!

]]> 0 08cb0f27aa8371ad81279873353a6d0d Ekkehard Beier antwortete zum Thema Skating: Anfaenger Blues im Forum Training https://www.xc-ski.de/community/foren/thema/skating-anfaenger-blues/#post-203857 Tue, 16 Feb 2021 17:44:08 +0100 Vielen dank fuer eure hinweise! ueber rollski habe ich sogar schon nachgedacht, auch da wir sehr nah an einer dafuer gut geeigneten fahrradstrasse wohnen.

]]> 0 b398c75f803e17dbddb19e0e70fbc96e Ekkehard Beier antwortete zum Thema Skating: Anfaenger Blues im Forum Training https://www.xc-ski.de/community/foren/thema/skating-anfaenger-blues/#post-203784 Mon, 15 Feb 2021 19:51:47 +0100 vielen Dank, Euch!

]]> 0 4121ea2e8c54b23f6a22a4d28593ebf8 Ekkehard Beier antwortete zum Thema Skating: Anfaenger Blues im Forum Training https://www.xc-ski.de/community/foren/thema/skating-anfaenger-blues/#post-203762 Mon, 15 Feb 2021 12:35:33 +0100 danke schon mal…

ich denke es ist eher ersteres. Aber ein explizites Aufkanten auf die Innenseite – wuerde das nicht so etwas “X-Beine” erfordern? d.h. die Knie nach innen druecken um damit quasi den Druck auf die Innenkannten aufzubauen? In der Tat weisen die Spuren der Vorgaenger rechts ausgepraegte Innenkanten auf…

Das Gleichgewichtsthema…Weiterlesen

]]> 0 8e1953d6e3451455bd05029851100426 Ekkehard Beier hat das Thema Skating: Anfaenger Blues im Forum Training erstellt https://www.xc-ski.de/community/foren/thema/skating-anfaenger-blues/ Mon, 15 Feb 2021 10:30:27 +0100 Hi,

habe diese Saison so 100 km auf meinen vor 2 Jahren erworbenen Skating-Skis absolviert aber bin noch nicht ‘angekommen’. Ich rutsche permanent nach aussen weg und mache gefuehlt den Vortrieb primaer ueber den Triceps. Dadurch bin ich recht langsam und das ganze ist dann sehr anstrengend. Wenn ich andere sehe, kommt es mir vor als ob die wie…Weiterlesen

]]> 0 50af8d57302cfe5c511a43be9c664b00 Ekkehard Beier wurde ein Mitglied https://www.xc-ski.de/community/aktivitaet/p/11543/ Mon, 15 Feb 2021 10:19:50 +0100 0