xc-ski.de | Sandra Stiegler | Aktivität https://www.xc-ski.de/community/mitglieder/sandra2509/activity/ Aktivitäts-Feed für Sandra Stiegler. Fri, 15 May 2026 12:53:15 +0200 https://buddypress.org/?v= de 30 hourly 2 6cdb04195fe3daaf2320a39d53855ef4 Sandra Stiegler hat an einer Challenge teilgenommen. https://www.xc-ski.de/community/aktivitaet/p/22424/ Wed, 05 Feb 2025 19:17:01 +0100 0 f41ae9079e8678a3c3d7734ab7b94d93 Sandra Stiegler hat ihre Leistung einer Challenge aktualisiert.Virtuelle Ramsau am Dachstein XC-Challenge 24/25 220 Kilometer https://www.xc-ski.de/community/aktivitaet/p/22423/ Wed, 05 Feb 2025 19:04:29 +0100 0 a2527052b77f1fa6686c556b6109ae1f Sandra Stiegler hat an einer Challenge teilgenommen. https://www.xc-ski.de/community/aktivitaet/p/19869/ Sun, 14 Jan 2024 16:20:52 +0100 0 aedecd82906405a5f11f90939ec71be4 Sandra Stiegler schrieb einen neuen Beitrag https://www.xc-ski.de/?p=160670 Mon, 29 Jun 2020 07:00:56 +0200 Wir wissen alle, wie wichtig es ist, ausgeruht, motiviert und fit zu sein, wenn man Leistung bringen muss. Es gibt nur wenige Informationen darüber, doch das Augenmerk auf die Regeneration wird in den nächsten J […]

]]> 0 31649d328be0dd44d5c76b0e9db38814 Sandra Stiegler schrieb einen neuen Beitrag https://www.xc-ski.de/?p=132947 Tue, 16 Apr 2019 18:57:26 +0200 Es ist sinnvoll wenn man seinen Körper durch die natürlichen Zyklen der Natur unterstützt. Dieses Wissen ist in allen alten Naturmedizinen zu finden. Es bietet sich jetzt gerade für Wintersportler sehr gut an. Im […]

]]> 0 743c6548487d235935515a0ba592681f Sandra Stiegler schrieb einen neuen Beitrag https://www.xc-ski.de/?p=127699 Wed, 20 Feb 2019 10:06:22 +0100 “Eine Umstellung der Ernährung hilft einem Menschen nicht, wenn er nicht auch sein Denken ändert. Dagegen wird ein Mensch, der seine Gedanken reinigt, kein Verlangen mehr nach unreiner Nahrung haben.” (ALLEN, J […]

]]> 0 66bbc9a77cafacdd85a71af742dc4f29 Sandra Stiegler schrieb einen neuen Beitrag https://www.xc-ski.de/?p=121205 Sat, 05 Jan 2019 14:45:29 +0100 Vom 11. bis 13. Januar 2019 findet in Ramsau am Dachstein die Tour de Ramsau statt, ein sehr energieraubendes Langlauf-Etappenrennen. Das bedeutet drei Tage Höchstleistung für den Körper, um eine Strecke über ges […]

]]> 0 b131162578b791f2818a2729b169912d Sandra Stiegler schrieb einen neuen Beitrag https://www.xc-ski.de/?p=114526 Tue, 06 Nov 2018 09:02:25 +0100 Leider ist es mittlerweile so, dass unser durchschnittlicher Zuckerkonsum zu einem Gesundheitsrisiko geworden ist. Doch was muss man bei Zucker beachten, wie wirkt er und wie sollten wir ihn einsetzen?

Gerade […]

]]> 0 2158a2028ce01d5169bd6b9421a35d1a Sandra Stiegler schrieb einen neuen Beitrag https://www.xc-ski.de/?p=112868 Mon, 08 Oct 2018 06:18:33 +0200 Spätestens jetzt sollte man sich in Sachen Gesundheit auf den Winter vorbereiten und einige Dinge beachten, damit keine Trainingstage durch Husten, Schnupfen und dergleichen ins Wasser fallen. Alles Wissenswerte […]

]]> 0 86d60e959ce8fb7e3f40e452bdcaf54e Sandra Stiegler schrieb einen neuen Beitrag https://www.xc-ski.de/?p=111161 Thu, 30 Aug 2018 07:44:45 +0200 Bevor wir damit anfangen, über die Vor-, Nachteile und den Nutzen über Getreide zu sprechen, müssen wir mal klären, was damit genau gemeint ist und welche Unterscheidungen es gibt. Getreide enthält Stoffe wie Glut […]

]]> 0 f010221a46ba3dfce3deb8959ba2da11 Sandra Stiegler schrieb einen neuen Beitrag https://www.xc-ski.de/?p=109886 Wed, 25 Jul 2018 08:57:59 +0200 Wir können weder ohne genug Wasser noch ohne ausreichend Salz überleben, geschweige denn Leistung erbringen. Diese beiden Komponenten gehören unweigerlich zusammen. Erst gemeinsam entwickeln sie die Fä […]

]]> 1 3b035c08cd61869cb451a54851a45efd Sandra Stiegler schrieb einen neuen Beitrag https://www.xc-ski.de/?p=109102 Wed, 27 Jun 2018 06:55:03 +0200 Eisenmangel, ein Thema, das vor allem Frauen betrifft. Hat man davon zu wenig, beginnt der Ko?rper, Funktionen zu drosseln. Er fa?ngt mit denen an, die er am wenigsten beno?tigt und bevor man etwas im Blut er […]

]]> 0 b2d29af77edbd53adc6ae5e89110d146 Sandra Stiegler wurde ein Mitglied https://www.xc-ski.de/community/aktivitaet/p/4869/ Fri, 22 Jun 2018 13:14:05 +0200 0