Seefeld Mösern Nordic Sommer Camp: Trainiere mit Thomas Freimuth

Die Camp-Teilnehmer auf der Seefelder Spitze © Felgenhauer / Woidlife Photography

Vom 30. Mai bis 2. Juni 2019 heißt die Olympiaregion Seefeld alle Skilangläufer zum Sommer Camp willkommen! Starte in die Saisonvorbereitung, mach dich fit für den Kaiser Maximilian Lauf 2020 und hol dir in Seefeld die Motivation für einen aktiven Lebenstil! Dein Trainer ist der Skimarathon-Experte, Sportwissenschaftler und schnellste deutsche Vasaläufer, Thomas Freimuth mit Team.

Kurzinfos

Techniktraining mit Thomas Freimuth © Felgenhauer / Woidlife Photography
  • Individuelles und professionelles Training mit dem Profi
  • Seefeld, das sonnenverwöhnte Hochplateau, Ausrichter der Nordischen Ski WM 2019
  • Technik- und Videoanalyse
  • Skirollertraining beider Techniken
  • Lauf- und Technikgruppe, einzelne Einheiten können individuell geändert werden
  • Vor- und Nachmittagstraining mit Fokus Technik, Stabilisation und Gleichgewicht
  • Gemeinsame Hütten Trailrunning und Rennrad Tour mit gemütlicher Einkehr
  • Abends: Vortrag und gemütliches Beisammensein mit Open End
  • Reini von HWK-Skiwachs und Pfurtschi mit neusten Schliff- und Wachstipps aus dem Weltcup
  • Unterkunft im idyllischen, traumhaft gelegenen Mösern/Seefeld

Camp-Verlauf

Neue Rollerbahn in Seefeld © Felgenhauer / xc-ski.de

Tag 1 (Donnerstag, 30.05.2019): Bis 14 Uhr erfolgt die selbstständige Anreise nach Broch-Weg 1, 6100 Seefeld in Tirol, Österreich, Mösern, Hotel Habhof. Nachdem alle Teilnehmer von Thomas Freimuth mit Team in Empfang genommen worden sind, geht es nach der Begrüßung über flowige Trails Richtung WM Rollerbahn Seefeld. Dort findet die erste Trainingseinheit auf Skiroller statt. Techniktraining oder in der Gruppe an der Ausdauer feilen, alles ist möglich. Nach dem Abendessen gibt es einen Ausblick auf die Camp Tage und eine kleine, lustige Vorstellungsrunde.

Bergroller © Olympiaregion Seefeld

Tag 2 (Freitag, 31.05.2019): Um 6:45 Uhr begrüßen wir beim (freiwilligen) Frühsport den Tag. Nach dem Frühstück geht es um 9:00 Uhr zum ersten Bergrollertraining der Saison. Jeder in seinem Tempo kommt bei der 60 bis 90 Minuten langen Kraftausdauereinheit auf seine Kosten. Verlängert wird das Rollskitraining mit einem kleinen Lauf oder Walk zum Gipfel. Dort genießen wir die wohlverdiente Mittagspause. Am Nachmittag steht eine Trailtour zu Fuß oder eine Rennradtour zur Auswahl. Am Abend versorgen uns Reini von HWK und Pfurtschi mit den neusten Schliff- und Wachstipps. Es besteht die Möglichkeit Ski beim Weltcupschleifer abzugeben und frisch geschliffen wieder mit nach Hause zu nehmen. Prädikat „empfehlenswert“!

Tag 3 (Samstag, 01.06.2019): Um 6:45 Uhr begrüßen wir beim (freiwilligen) Frühsport den Tag. Heute geht es auf das Wasser! Wir trainieren Kraft und Balance beim Stand Up Paddling, dazu ist eine Gruppe mit dem Thema „Laufkoordination“ beschäftigt. Vom See aus verlängern wir das Training mit einem Gipfellauf. Alternativ ist wieder eine Tour auf dem Rennrad möglich. Nach dem Abendessen hält der Sportwissenschaftler, Inhaber des Trainingsinstituts AusdauerNetzwerk | München und schnellste deutsche Vasaloppet-Athlet Thomas Freimuth gemeinsam mit einem Athleten/in des xc-ski.de A|N Skimarathon Teams einen Vortrag.

Tag 5 (Sonntag, 02.06.2019): Der „Startschuss“ zum Abschlusstraining fällt um 9:00 Uhr. Auf dem bekannten Trail geht es zur WM Skirollerbahn von Seefeld. Dort bereiten wir uns gezielt auf die finale Staffel vor. Die für den Skilangläufer so wichtige Kraftausdauer steht im Fokus, ein Schlüssel zum Skimarathon Erfolg. Nach einer Verabschiedung ist das dritte Seefeld Mösern Nordic Sommer Camp um ca. 11:30 Uhr beendet.

Leistungen 

  • 3 Übernachtungen in ansprechender Unterkunft in Mösern/Seefeld
  • 3 x Halbpension
  • 6 Trainingseinheiten mit Thomas Freimuth
  • Vorträge/Gesprächsrunde zum Thema Trainingsplanung & Skischliffe plus Präparation
  • Kostenfreie Nutzung des Wellnessbereichs
  • Kostenfreies Sportgetränk zu jeder Trainingseinheit
  • Preis: 349€
  • Sonderkonditionen für Einheimische & xc-ski.de A|N Skimarathon Teammitglieder

Alle Infos zum Camp inklusive Buchungsadresse: Ausschreibung Seefeld Mösern Nordic Camp 2019