Hallo ,
mit diesem Newsletter senden wir dir wieder die neuesten und interessantesten Informationen aus dem Skilanglauf, Biathlon, der Nordischen Kombination und den nordischen Sportarten. Alle News, Berichte und Specials findest du natürlich auf www.xc-ski.de. Wir freuen uns immer, wenn du dort vorbeischaust.
Viel Spaß beim Lesen dieses Newsletters wünscht dir die
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Material-Tipps für das Skiroller-Training
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Um sich im Sommer fit für den Winter zu machen, ist Skiroller-Training immer noch die beste Alternative zum Langlaufen. Wir zeigen euch, wie ihr euch materialtechnisch fit macht für die Trainingseinheiten auf vier Rollen …
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Livestreams im August: Die World Classic Tour exklusiv auf xc-ski.de
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Im August 2023 übertragen wir erstmals alle Langdistanzrennen der World Classic Tour LIVE hier auf xc-ski.de. Mit am Start der drei Klassik-Skirollerrennen stehen werden viele Ski Classics Profis, Nationalmannschaftsläufer aus Norwegen und Schweden sowie zum Abschluss auch das deutsche Team …
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Übertraining: Ursachen, Wirkung und Therapie
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Das Thema Übertraining ist so alt wie der Leistungssport, zeigt sich aber in letzter Zeit auch im Breitensport immer häufiger. Unsere Ernährungsexpertin Caroline Rauscher wirft einen Blick auf Ursachen und Wirkung des sogenannten OTS …
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Stabilisationstraining (14 Übungen zum Mitmachen)
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Ironman Mathias Flunger und Skimarathon-Experte Thomas Freimuth zeigen euch 14 Stabilisationsübungen, die ihr direkt mitmachen könnt. Das Programm dauert zwölf Minuten und kann beliebig oft wiederholt werden. Zudem gibt es je eine leichte und eine schwere Variante …
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