FREESIXD: Mobiles Fitnessstudio im Test

Pullup&Dip FREESIXD © xc-ski.de/Michael Rackl

Unterwegs ist es oft schwer, Fitness- und Krafttraining zu absolvieren. Da wäre es doch perfekt, wenn man sein Fitnessstudio immer mit dabei hätte! Deshalb haben wir das FREESIXD von Pullup&Dip für euch getestet.

Das sagt der Hersteller

Pullup&Dip FREESIXD © Pullup&Dip

FREESIXD ist der weltweit vielseitigste Schlingentrainer in Kombination mit Widerstandsbändern und Fitnessstange in einem Gerät. Ein Ganzkörper Fitnessstudio, das in eine kleine Tasche passt. Trainiere deinen kompletten Körper mit über 100 Übungen zu Hause, auf Reisen oder outdoor im Garten und Park mit dem zusätzlichen outdoor Set, ohne ein Fitnesstudio besuchen zu müssen. FREESIXD bietet dir 100% Flexibilität, sodass du überall und jederzeit trainieren kannst. Ein hocheffektives Ganzkörpertraining für alle Muskelgruppen von Kopf bis Fuß.

Das sagt die xc-ski.de Redaktion

Out of the box

Das FREESIXD kommt im praktischen Rucksack, der zugleich als Transportmöglichkeit dient. Gut sortiert in beschrifteten Taschen findet man alle Bestandteile schnell und zuverlässig einsetzbar. Zur Wandmontage ist die Anbringung von zwei Wandadaptern mittels Schrauben notwendig, zur mobilen Nutzung kann das System ohne Schrauben ganz einfach an einer Tür befestigt werden. 

Im Praxiseinsatz

Pullup&Dip FREESIXD © xc-ski.de/Michael Rackl

Zunächst mache ich mich an die Wandmontage. Die Adapter sind mithilfe der im Lieferumfang enthaltenen Schrauben schnell an Beton- oder Ziegelwand angebracht. Dann muss nur noch der Gurt eingehakt und straff gezogen werden. Nun bieten sich diverse Möglichkeiten, Gummibänder oder TRX-Gurte einzuhaken. Der Clip in der Mitte lässt sich auf voller Höhe verstellen. So kann man bei den Übungen unterschiedlichste Muskelgruppen ansprechen. Ich starte zunächst mit einer Kraftübung für den Rücken, wechsle dann zur Kräftigung der hinteren Oberschenkelmuskulatur und über Trizeps-Training hin zu Kniebeugen mit Widerstand. Letztere absolviere ich frei in Kombination der mitgelieferten Stange und zwei Gummibändern, die ich zwischen Stange und Fußsohle spanne. Die Gummibänder liegen in zwei Härtegraden dem Paket bei. Weitere Härtegrade gibt es optional. Insgesamt ist die Übungsvielfalt schier unendlich. Dann simuliere ich noch den mobilen Einsatz an einer Tür. Dazu wird der Hauptgurt durch zwei Türanker und einen Befestigungsgurt einfach an der Tür befestigt. Das ist schnell erledigt und das Training verläuft im Anschluss identisch zur festen Wandmontage. Die Metallteile sind übrigens mit Schutzabdeckungen versehen, um keine Kratzer an der Tür zu verursachen. Nach dem Training packe ich die einzelnen Bestandteile wieder in den Rucksack und bin so bereit für die nächste Reise.

Fazit

Das FREESIXD Set von Pullup&Dip ist unserer Meinung nach das perfekte Fitnessstudio im Rucksackformat. Wer also zu Hause wenig Platz hat oder viel auf Reisen unterwegs ist, hat so seine Kraft- und Fitnessgeräte immer dabei.  

Fakten

Gewicht: 5,7kg
Empf. VK-Preis:
219 Euro (ohne Stange: 169 Euro)
Weitere Infos: www.pullup-dip.com