„Wer hat an der Uhr gedreht, ist es wirklich schon so spät“, fragt man sich, bemerkt man wie schnell die Jahre doch vorbeiziehen. Unser Trainingsexperte Thomas Freimuth gibt euch ein paar persönliche Gedanken und Lösungsansätze mit auf den Weg, damit ihr trotz Zeitmangel fit für den nächsten Skimarathon werdet …

Die richtige Ernährung ist der wohl am meisten unterschätzte Einfluss auf die sportliche Leistungsfähigkeit. Wir wollen wissen, was euch zu dem Thema interessiert und leiten eure Fragen an unsere Ernährungsexpertin Caroline Rauscher weiter …

Es war die zehnte Teilnahme eines von xc-ski.de unterstützen Teams beim 24 Stunden Rennrad Rennen in Kelheim und eigentlich wollten wir uns nur bestmöglich präsentieren. Doch dann gelang uns das perfekte Rennen …

Die Sommer-Vorbereitung geht weiter und die Nationalmannschaften absolvieren fleißig Trainingskilometer. Hier erfahrt ihr, was die deutschen, Schweizer und österreichischen Langläufer derzeit machen …

Der FIS Worldloppet Cup, neben den Ski Classics die zweite Langdistanzwertung für Skilangläufer, wird in der Saison 2017/2018 aus sieben Serienrennen bestehen. Je eines findet in Deutschland, Österreich und der Schweiz statt …

„Das eigentliche Training findet in der Regeneration statt“, diesen Spruch hat bestimmt jeder schon mal gehört. Durch regelmäßiges Training werden die belasteten Strukturen, wie der Bewegungsapparat, die Organe, die Regulationssysteme, usw. verbessert …

Der Weltcup der Rollskiläufer ist am vergangenen Wochenende im kroatischen Oroslavje gestartet. Dabei gab es zwei Siege und zwei weitere Podestplätze für das deutsche Team zu feiern …

Die österreichischen Skilangläufer haben ihre ersten zehn Trainingswochen bereits absolviert und traditionell wurden in der KW27 die Trainingsfortschritte in Ramsau am Dachstein überprüft. Auf dem Programm standen unterschiedliche Tests für Damen und Herren …

Irgendwann sind auch die besten Kugellager am Skiroller verschließen oder total verdreckt. Dann wird es Zeit für einen Ausbau. Wir zeigen euch, wie das bei den meisten Modellen funktioniert …

Es ist die meist gesündere, abwechslungsreichere und anspruchsvollere Art zu Laufen: Das Trailrunning (oder zu Deutsch: Laufen im Gelände). Wir stellen euch die Trendsportart als Trainingsdisziplin für den Skilanglauf vor …