Teil 3: Infekt- und Verletzungsprophylaxe

Sportgerechte Lebensweise und Ernährung

Im dritten Teil unseres Specials “Infekte und Sportverletzungen” geht es um die Prophylaxe. Dazu zählt auch die sportgerechte Lebensweise und Ernährung. Neben allgemeinen Hinweisen dazu findet ihr hier auch einen Leitfaden …

Nahrungsergänzungsmittel

Im dritten Teil unseres Specials “Infekte und Sportverletzungen” geht es um die Prophylaxe. Ein weiterer Schwerpunkt sollen hierbei Nahrungsergänzungsmittel bilden. Wir geben euch ein paar grundlegende Tipps …

Sonstige regenerative Maßnahmen

Im dritten Teil unseres Specials “Infekte und Sportverletzungen” geht es um die Prophylaxe. Dabei spielen auch regenerative Maßnahmen eine wichtige Rolle. Aktive Erholung lautet das Zauberwort …

Systematische Trainingssteuerung

Systematische Trainingssteuerung dient nicht alleine der exakten Vorbereitung auf den Leistungshöhepunkt, sondern hilft Überlastungen und negative, gesundheitliche Folgen zu vermeiden …

Allgemeine Athletik

Was bedeutet Athletik, welche Eigenschaften sollte ein Mensch vereinen der sich athletisch nennen darf und wieso spielt die allgemeine Athletik eine so große und wichtige Rolle im Vorbeugen von Verletzungen? Wir geben euch einen Überblick …