Technik

Intensives Techniktraining der DSV-Langläufer mit Axel Teichmann

In einem intensiven Kurzlehrgang arbeitet Axel Teichmann mit den Nationalmannschafts-Athleten des Deutschen Skiverbandes an der perfekten Lauftechnik. Am Beispiel von Elisabeth Schicho und Laura Gimmler erklären Skilanglauf-Bundestrainer Peter Schlickenrieder und Teichmann selbst, was es mit diesem intensiven Techniktraining auf sich hat …

14 Stabilisationsübungen zum Mitmachen

Ironman Mathias Flunger und Skimarathon-Experte Thomas Freimuth zeigen euch 14 Stabilisationsübungen, die ihr direkt mitmachen könnt. Das Programm dauert zwölf Minuten und kann beliebig oft wiederholt werden. Zudem gibt es je eine leichte und eine schwere Variante …