Technik

14 Stabilisationsübungen zum Mitmachen

Ironman Mathias Flunger und Skimarathon-Experte Thomas Freimuth zeigen euch 14 Stabilisationsübungen, die ihr direkt mitmachen könnt. Das Programm dauert zwölf Minuten und kann beliebig oft wiederholt werden. Zudem gibt es je eine leichte und eine schwere Variante …