Technik

Stabilisationstraining (14 Übungen zum Mitmachen)

Ironman Mathias Flunger und Skimarathon-Experte Thomas Freimuth zeigen euch 14 Stabilisationsübungen, die ihr direkt mitmachen könnt. Das Programm dauert zwölf Minuten und kann beliebig oft wiederholt werden. Zudem gibt es je eine leichte und eine schwere Variante …

Langlauf Technik-Videos: Skating Stil

Skilanglaufen ist ein Sport, bei dem eine korrekte und saubere Ausführung der jeweiligen Technik deutliche Kraftersparnis mit sich bringt. Deshalb zeigen wir euch in unserer Serie „Tom’s Technik“ die wichtigsten Schritte zum Erlernen und Verbessern der Skating-Techniken. Skimarathon- und Trainingsexperte Thomas Freimuth vom Ausdauernetzwerk stellt euch die Lernstufen vor …

Langlauf Technik-Videos: Klassischer Stil

Skilanglaufen ist ein Sport, bei dem eine korrekte und saubere Ausführung der jeweiligen Technik deutliche Kraftersparnis mit sich bringt. Deshalb zeigen wir euch in unserer neuen Serie „Tom’s Technik“ die wichtigsten Schritte zum Erlernen und Verbessern der klassischen Techniken …