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Rollski-TransAlp vom Bodensee zum Comer See

Mai 2018 Das Wetter ist trocken, die Passstraße schneefrei. Seit einigen Tagen bin ich in den Bergen unterwegs. Im Schatten der aufstrebenden Mauer des gezackten Gipfelkamms geht’s mit Doppelstockschub über die Passhöhe …

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Stabilisationstraining (14 Übungen zum Mitmachen)

Ironman Mathias Flunger und Skimarathon-Experte Thomas Freimuth zeigen euch 14 Stabilisationsübungen, die ihr direkt mitmachen könnt. Das Programm dauert zwölf Minuten und kann beliebig oft wiederholt werden. Zudem gibt es je eine leichte und eine schwere Variante …