Am 26. Juli feiert der „Skirocks“ Wettkampf im Rahmen der Sommerleistungskontrolle der deutschen Skilangläufer seine Premiere. Was ihr bei diesem speziellen Format, das an Hyrox und Crossfit Wettbewerbe angelehnt ist, insbesondere an den beiden Stationen mit Concept2 Geräten beachten müsst, zeigen wir euch in diesem Artikel …

Die skandinavischen Skimarathon-Profis machen es, die deutschen Langlauf-Kaderathleten auch: Kajak-Training zur Verbesserung der Armkraft und Rumpfstabilität. Wir haben uns für euch aufs Wasser gewagt und geben euch Tipps zum Ausgleichstraining …

Der Frühling ist da und mit ihm das Radtraining auch für Skilangläufer. Das macht am meisten Laune mit gut rotierender Kette und damit das so bleibt, hat sich das Wachsen des Antriebs durchgesetzt. Skiwachs-Spezialist HWK hat sich dem Thema angenommen und selbst passendes Equipment entwickelt …

Es ist die meist gesündere, abwechslungsreichere und anspruchsvollere Art zu Laufen: Das Trailrunning (oder zu Deutsch: Laufen im Gelände). Wir stellen euch die Trendsportart als Trainingsdisziplin für den Skilanglauf vor …

Zum Auftakt der Herbstwettkämpfe der Skilangläufer in Oberhof stand am Freitag der traditionelle Crosslauf am Grenzadler auf dem Programm. Mit Francesca Franchi und Davide Graz konnten sich dabei zwei Italiener durchsetzen …

Sei es als gelenkschonendes Trainingsmittel oder als Alternativtraining im Sommer, Schwimmen ist auch für Skilangläufer durchaus effektiv. In vielen Gärten stehen inzwischen Aufstellpools, die man dank neuer Hilfsmittel zum Schwimmtraining nutzen kann. Wir haben die smarte SwimLoop für euch getestet …

Der Schiclub Bodenmais organisiert am 21. Juni bereits zum zweiten Mal den „SommerBlitz“, ein Mountainbike- und Trailrunning-Rennen. Gestartet wird am Bodenmaiser Silberbergbad mit Ziel auf der Chamer Hütte unterhalb des Kleinen Arbers auf 1289 Metern …

Einmal nicht der präparierten Loipen folgen und sich seinen Weg selber wählen? Diese Art der Freiheit und Nähe zur Natur wünschen sich auch viele Langläufer. Backcountry heißt die Lösung und was in Skandinavien weitverbreitete Tradition ist, kann man mit der richtigen Ausrüstung vielerorts in Mitteleuropa perfekt praktizieren …

Stabilisations- und Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht sowie flexiblen und festen Bändern bringt mehrere Vorteile mit sich. Wir haben deshalb die Produkte von Flexvit für euch getestet …

Am zweiten Tag der zentralen Leistungskontrolle der deutschen Skilangläufer in Oberhof stand der traditionelle Crosslauf am Grenzadler auf dem Programm. Die Siege gingen an die Italienerin Francesca Franchi und Friedrich Moch …