Skilanglauf

Trainingsdaten am Handgelenk: Die Suunto 9 Baro im Test

Auf der Suche nach dem passenden Trainingscomputer für das Handgelenk stellt sich immer wieder die Frage: Mehr Funktionen, längere Akkulaufzeit oder ist die Größe entscheidend? Wir haben für euch die Suunto 9 Baro getestet und überprüft, inwieweit sie sich als Allzweckwaffe im Langlauftraining eignet …

Ski Classics Rennkalender für 2020/2021 veröffentlicht

Die 11. Auflage der Visma Ski Classics Pro Tour umfasst in der Saison 2020/2021 elf Veranstaltungen mit einer Gesamtlänge von 586 Kilometern. Sie beginnt mit dem Prolog-Wochenende in Livigno am 27. November 2020 und endet in Nordfinnland am 17. April 2021 mit dem Finalrennen Ylläs-Levi …

Leistungsreserve Krafttraining

Ein trainierter Muskel setzt bis zu 95 Prozent seiner Muskelfasern bei hoher Belastung ein, ein Untrainierter lediglich 65 Prozent. Diese Tatsache erklärt einleuchtend, warum Krafttraining einen hohen Anteil am Training eines Langläufers einnehmen sollte. Doch es gibt noch viele, die dieses wichtige Trainingsmittel nicht ausnutzen oder gar falsch trainieren …