Meist vernachlässigt ist die Pflege des Materials außerordentlich wichtig. Das gilt natürlich auch für Langlauf Fellski, bei denen es insbesondere zwei Bereiche gibt, die unterschiedlich zu behandeln sind …

Der Fellski ist eine von drei Arten von No-Wax-Skiern für die klassische Stilart im Skilanglauf. Jede der drei Arten hat einen etwas unterschiedlichen Einsatzbereich. Hier erfahrt ihr, wie sich der Fellski gegenüber seinen Konkurrenten schlägt …

In diesem Beitrag in unserer Rubrik „Tipps und Tricks für Skilangläufer“ zeigen wir euch den Weg zum passenden Skimarathon und erklären, wie man Euroloppet Champion sowie Worldloppet Master wird …

In unserem ersten Beitrag in der neuen Kategorie „Tipps für Langläufer“ kümmern wir uns um das wichtigste Trainingsgerät im Langlauf, den Ski. Wir beantworten drei Fragen, die sich sicher jeder Anfänger schon einmal gestellt hat …

Oft greifen wissenschaftliche Laien Erkenntnisse/Ergebnisse der Wissenschaft auf, interpretieren sie falsch oder wenden sie falsch an. Ein Beispiel hierfür ist das sogenannte Nüchterntraining. Unsere Ernährungsexpertin Caroline Rauscher klärt euch auf …

Der Winter ist nicht mehr fern. Deswegen klären wir in unserer Rubrik Tipps für Skilangläufer, wie ihr die richtige Länge von Langlaufskiern und Langlaufstöcken ermittelt und besprechen die richtige Wahl zwischen Wachs- und Schuppenski für die klassische Technik …

Es ist Sommer und die Vorbereitung auf die kommende Wintersaison sollte nun auch für Hobbysportler beginnen. Wir geben Tipps zum Ersatztraining während der heißen Monate, zu Skirollern und zu Sommerwettkämpfen. …

Ich bin kein Freund von vielen Pillen und Pülverchen, morgens am Frühstückstisch schon ein langes Zeremoniell mit Supplementen zu haben, da habe ich keine Lust drauf. Als Sportler ist es aber meine Pflicht, meinen Körper mit genügend Vitaminen und Mineralien zu versorgen …

Ob Rennen, Training oder eine lange Tour mit dem Mountainbike: Erst die richtige Regenration bringt Erfolge! Man stelle sich den Körper vor wie eine Dampfmaschine, damit der Ofen läuft, braucht er Kohlen …

Egal ob Spitzensportler oder begeisterter Amateur. Die Ernährung während des Wettkampfs zählt zu einem sehr wichtigen Thema wenn es darum geht, sein Leistungspotential abzurufen …