Training

Skilanglauf ist neben Radfahren die Sportart mit dem höchsten Kalorienverbrauch. Bei regelmäßigem Training purzeln die Pfunde. Außerdem werden durch das rhythmische, schwerelose Gleiten die Gelenke geschont, der Gleichgewichtssinn geschult und die Gedanken meditativ gebündelt …

Sommertraining

Bis auf eine kleine Ausnahme verlief die Sommervorbereitung 2012 wie geschmiert. Nachdem ich im März mein Heimrennen, den Skadi Loppet erkältungsbedingt nicht mehr in Angriff nehmen konnte, gönnte ich mir eine lange Erholungsphase bis das Training Anfang Mai wieder in den Mittelpunkt rückte …