Hallo Stefan! Ich persönlich bin da etwas anderer Meinung! Ich denke wichtig ist es bei schnellem Training technisch sauber zu laufen denn gerade dann macht man sehr viele Fehler! Weiters wenn man nur mit langsamen Rollen trainuert wird man viel zu Träge und die Spritzigkeit geht verloren! Weiters spielt das Alter eine sehr grosse Rolle! Wenn man schon etwas in die Jahre gekommen ist sollte der Fokus vermehrt auf intensive Einheiten mit genügend Erholung gelegt werden alls viele lange Einheiten im Grundausdauerbereich! Ist meine Meinung
Mit sportlichen Grüssen
Peter Taf.