Tipps für Langläufer

Trailrunning: Infos und Tipps für Skilangläufer zum Laufen im Gelände

Es ist die meist gesündere, abwechslungsreichere und anspruchsvollere Art zu Laufen: Das Trailrunning (oder zu Deutsch: Laufen im Gelände). Wir stellen euch die Trendsportart als Trainingsdisziplin für den Skilanglauf vor ...

Tipps für Langläufer: Richtiges Übersommern der Langlaufski

Der Sommer steht vor der Tür - und langsam, aber sicher, stellen auch die größten Langlaufenthusiasten ihre Ski in die Ecke. Aber nicht einfach so. Auch für die Sommerpause wollen die Ski perfekt vorbereitet sein ...

Peter Schlickenrieders Ernährungstipps: Regeneration - Vitamine und Mineralien

Ich bin kein Freund von vielen Pillen und Pülverchen, morgens am Frühstückstisch schon ein langes Zeremoniell mit Supplementen zu haben, da habe ich keine Lust drauf. Als Sportler ist es aber meine Pflicht, meinen Körper mit genügend Vitaminen und Mineralien zu versorgen ...

Peter Schlickenrieders Ernährungstipps: Regeneration – Proteinshake

Ob Rennen, Training oder eine lange Tour mit dem Mountainbike: Erst die richtige Regenration bringt Erfolge! Man stelle sich den Körper vor wie eine Dampfmaschine, damit der Ofen läuft, braucht er Kohlen ...

Peter Schlickenrieders Ernährungstipps: Verpflegung während eines Skimarathons

Egal ob Spitzensportler oder begeisterter Amateur. Die Ernährung während des Wettkampfs zählt zu einem sehr wichtigen Thema wenn es darum geht, sein Leistungspotential abzurufen ...

Tipps für Langläufer: Einlagerung der Ski, Ersatztraining und die Wahl der richtigen Skiroller

Am Ende des Winters beantworten wir noch einmal interessante Fragen, die zur Jahreszeit passen. Dabei geben wir Tipps zur Skipflege, zum Ersatztraining während des Sommers und zu Skirollern ...

Tipps für Langläufer: Passender Marathon, Champion werden, Sommerwettkämpfe

In diesem Beitrag für unsere Rubrik "Tipps und Tricks für Skilangläufer" zeigen wir euch den Weg zum passenden Skimarathon, erklären, wie man Euroloppet Champion sowie Worldloppet Master wird und klären die Frage nach Sommerwettkämpfen für Skilangläufer ...

Tipps für Langläufer: Training für Anfänger, Erlernen der Technik

In diesem Beitrag zu den Tipps für Langläufern klären wir, was man als Skilanglauf-Anfänger beim Training beachten muss und wie man die Skilanglauf-Technik am leichtesten/schnellsten erlernt ...

Tipps für Langläufer: Welche Skilänge, welche Stocklänge, Wachs- oder Schuppenski

In unserem neuen Beitrag zur Rubrik Tipps für Skilangläufer klären wir, wie ihr die richtige Länge von Langlaufskiern und Langlaufstöcken ermittelt und besprechen die richtige Wahl zwischen Wachs- und Schuppenski für die klassische Technik ...

Tipps für Langläufer: Besserer Abdruck, schneller Skaten, welche Technik

In unserem zweiten Beitrag der Reihe "Tipps für Langläufer" beantworten wir Fragen zur Verbesserung und Anwendung der Techniken des Skilanglaufens. Die Antworten richten sich vor allem an Anfänger und Fortgeschrittene ...